Eu estava dando uma vasculhada no google e achei esse artigo interessante. Os elaboradores do artigo fizeram uma série de perguntas para alguns pesquisadores para saber sobre suas opniões a respeito de suplementação e hipertrofia. Cada pesquisador deu sua opnião pessoal e citou várias fontes de pesquisa para respaldar suas respostas.
Acho que o artigo serve não como uma verdade absoluta mas como mais uma fonte de pesquisa para pensarmos sobre o assunto.
Para as pessoas que não são da área da saúde e não tem prática na leitura de artigo científico, eu também recomendo a leitura. Pode ser que alguma parte do texto passe sem entendimento mas em sua maioria ele está facil de entender.
o link é: http://www.brjb.com.br/files/brjb_129_4201012_id2.pdf
Autor: Panda
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